欧米の食生活が当たり前の時代に飲み水だけは変わらず日本の軟水って、いつも不思議に思っていました。

ご飯や和食には軟水が選ばれるのは、その水が日本人の体質や味覚に合っているだけの話で、じゃあ肉食が中心の欧米ではどんな水を飲んでいるか、というと硬水です。

硬水にはカルシウムとマグネシウムなどのミネラルが多く含まれ、体内のミネラルバランスをとるのにも一役かっています。

日本でも体質改善やダイエットで硬水を飲む方も増えているんですよ。


マグネシウムが持つ体への影響

1.血液の循環を正常に保つ
2.歯や骨の形成にとても重要
3.体内酵素の正常な働きを助けてくれる

そんな体に大切なマグネシウムを摂るのに最適なマグネシウムウォーターには500mlあたり126mgのマグネシウムが含まれており、

タマネギだと約8個分、小魚約32匹分、牛乳約6本分のマグネシウムをこれ一本で摂ることが可能です。






マグネシウムウォーターを飲んで欲しいシーン

・　目覚めの一杯
・　運動後の補給に
・　テレワークの栄養補給に
・　お風呂上りの一杯に


実際にマグネシウムウォーターを飲んでいる方の評価は☆4.28

やっぱ硬水だけあってクセがあり飲みにくいかも知れません。
数本飲んでいくうちに慣れてはくるものの、ヨーロッパの硬水同様、飲みにくさはあります。
初回限定の値段で安く買えたのはお試しで飲んでみたい方にはお勧めだと思います。

摂取しにくいミネラルなのでミネラルウォーターの方が良いと聞き購入
最初は戸惑うくらい飲みにくい
三本目くらいから慣れました。
かえって普通のミネラルウォーターでは物足りなく感じるようになりました。


マグネシウムウォーターは楽天やアマゾンでご購入いただけます。

楽天は12本入り、アマゾンは24本入り


楽天　→　硬水 超硬水 マグネシウムウォーター 500ml 12本


アマゾン　→　赤穂化成 マグネシウムウォーター 500ml ×24本


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美味しい炭酸水選びならサッポロ　ゲロルシュタイナーがおすすめです。


ドイツのゲロルシュタインで採水・ボトリングされたゲロルシュタイナーは高硬度なのに飲みやすく炭酸ガスのきめ細かい泡立ちが特徴の炭酸水です。


▼　ゲロルシュタイナー　成分　▼

エネルギー・脂質・タンパク質・炭水化物　0g
ナトリウム　61mg
カリウム　7.8mg
リン　0mg
カルシウム　180mg
マグネシウム　50mg

硬度　1310mg/L 硬水

pH値　6.5


超硬水の天然炭酸水、きめ細かい泡立ちというより粒の大きな泡でのどに心地よい

夏ならレモン果汁やカルピスと相性がピッタリ

お酒の炭酸割りとしてもお勧めです

通販で買う時は少しくらい高くても正規品がお勧めだと思います


炭酸が抜けてもコントレックスほど飲みにくくならないのもイイ

炭酸の強さは三ツ矢サイダーより少し弱めかな?

ゲロルシュタイナーを飲んでいる方の中には帯電体質に悩んでいる人もいて驚き

炭酸水で改善していると知ってひとつ勉強になりました。


並行輸入で安いのもあるのですが当たり外れがあるようで、かなり不安なものも少なくないようです。

正規品だと中身は安心。

ハイボール用としても炭酸の強さ・ピュア感は一番私に合っています

ウイスキーの味を引き立ててくれ美味しく晩酌しています。



◆　楽天　→　ゲロルシュタイナー 炭酸水(500ml*24本入)


◆　アマゾン　→　サッポロ GEROLSTEINER(ゲロルシュタイナー) 500ml ×24本


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アスリートや芸能人の間で水素水のブームがありましたが、今度は酸素水が流行の兆しを見せています。


と、いうのも一流アスリートの羽生結弦選手や美人タレントの藤原紀香さんが愛飲していると話題の酸素水がこちら

▼　高濃度酸素水　WOX　▼


世界のトップフィギュアスケーターの羽生結弦選手と絶世の美女の藤原紀香さんが愛飲しているんだから、何かしらの効果が期待できるのでは? と思うのは世の常。

水素と違い取り扱いも常温でOKな酸素水

酸素が足りてないな～

これから酸素を使うぞ～

って時は真っ先に飲んでおきたい酸素水である。


ところで酸素水は通常の水のように飲むのでしょうか。

いいえ、酸素水を飲むときは飲むタイミングのようなものがあり、ゴクゴク飲むよりは、一日に何回もこまめに摂取するのが望ましいとのこと。

例えば

就寝前に125ml～250ml
起床時に125ml～250ml

この他にもスポーツ前後と最中の酸素補給
飲酒時の水分補給
入浴前後の水分補給

と、これから酸素を使ったり、酸素が減少しているな～って時に飲むと効果的だという。

まぁ昔から就寝前の水と起床時のコップ一杯の水は「宝の水」「命の水」とも呼ばれ健康に良い水の飲み方の一つでもあります。

酸素水に限らず、この時間帯の水の摂取は健康や美容におすすめ、ということですので参考にしてください。


楽天　→　WOX ウォックス 500ml×24本


アマゾン　→　WOX高濃度酸素リキッド 500ml 24本入



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