ミネラルウォーター 水素水 炭酸水 通販 まとめ

ミネラルウォーターや水素水、炭酸水の効能や効果を「まとめ」ています。 健康や美容に良いミネラルウォーターや水素水、炭酸水選びはこのサイトから始めましょう

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鉱泉水

ミネラルウォーターとは

ミネラル、無機質、炭酸ガスを多く含んだ水のことで鉱泉水とも呼びます

ヨーロッパでは鉱泉水が健康や美容に良いとされ飲用する習慣があります


水に含まれるミネラルが健康に役立ちます

ミネラルウォーターの中にはカルシウムやマグネシウムの他にも様々なミネラルを含んでいます

各ミネラルの特徴と健康にどのように良いのかをここで知ることができます

◆カルシウム

人の体の中で最も多く含まれるミネラル
カルシウムの99%が骨や歯の形成に使われ、残りの1%は筋肉、神経、体液中に含まれています
・血液の凝固を助けてくれる
・筋肉収縮の促進
・酵素の活性化
・心臓を正常に動かす
・高血圧、動脈硬化、骨粗しょう症予防
・イライラを和らげる

◆マグネシウム

カルシウムが体内で働くの助けてくれるのがマグネシウム
カルシウムが溶けだすのを防いでくれる役割もある
・便秘の改善
・疲労予防
・血流の正常化
・酵素の活性化
※マグネシウムを摂り過ぎると下痢になることがあります

◆ナトリウム

・体液の浸透圧の正常化
・他のミネラルの代謝を助ける
・血圧上昇
・筋力向上
・疲労回復
※ナトリウムを摂り過ぎると高血圧、むくみの原因になる

◆カリウム

・細胞内液の酸・アルカリのバランスをとる
・浸透圧の調整
・筋肉機能の維持
・高血圧を防いでくれる
※排泄されやすい性質を持つミネラルなので摂取を心がけたいミネラルのひとつ
※過剰摂取により腎機能障害、不整脈の原因ともなる

◆セレン

セレニウムとも呼ばれ発育に必要なミネラル
・強い抗酸化力があります
・がん予防
・動脈硬化予防
・血行障害改善
・更年期障害改善
・老化予防
※摂り過ぎると肌荒れ、肝硬変、貧血、脱毛などの症状があらわれることがあります

◆亜鉛

骨、皮膚、前立腺、肝臓、筋肉などに亜鉛は含まれています
・タンパク質の代謝
・炭水化物の代謝
・ホルモン活性化
・ホルモン成長促進
・皮膚、骨格の発育
・脳機能の活性化
・抜け毛防止
・肝硬変の改善
・動脈硬化の改善
※不足すると味覚障害、皮膚トラブル、成長障害などの弊害がでる場合があります

この他のミネラルとしても微量ながら
鉄・リン・銅・ヨウ素・マンガンなども健康には必須のミネラルです。

このようなミネラル分を含むミネラルウォーターを飲むことで健康と美容に役立てましょう

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参照 → 生理食塩水 経口補水液

月のしずく、というミネラルウォーターがあるのをご存知でしょうか。

2リットル1本で800円ほどと、かなり値段の高いミネラルウォーターである

何故、月のしずく、というミネラルウォーターが注目されているかというと

金水・銀水をブレンドしたミネラルバランスの良い天然水であるから

元々、和歌山県の温泉施設「ゆの里」には異なった三つの水が湧き出ています

入浴施設を始めるきっかけになった金水は無菌の地下水で昭和62年に湧き出ています

その後、平成2年に湧き出た水を銀水と呼ぶようになりました。

この金水と銀水をブレンドした水を月のしずく、と呼び

健康に良いミネラルウォーターとして愛飲する方が増えています。



一方の神秘の水 夢は銀水をそのままボトリングした水で

そのまま飲んでもヨシ、化粧水に使ってもヨシという不思議な水として使う方が増えています。


今、体の中にある水分を良い水に置き換えていく健康な水

月のしずくには体に必要な32元素のうち25元素が豊富にバランスよく含まれています。


朝・昼・晩の一杯の水で健康増進を目指せる水として毎日続けている人が多い


月のしずくは日本では珍しい硬水のミネラルウォーター

ミネラルウォーター完全ガイドでは5つ星評価をいただいています。


健康のために続けたい水を選ぶなら、月のしずく神秘の水 夢がお勧めです。

通販サイトでは楽天とアマゾンで販売していますので是非、お試しください。


▼ 月のしずく 評判 ▼

硬水と聞いていましたが、まろやかさがありコーヒーや水割りに旨い

毎日、朝晩コップ1杯の水を飲んでいますが体が落ち着く感じです。



日本の水の中では珍しい硬水ということで体力が落ちている方や赤ちゃんのミルクにはあまりお勧めではないかと個人的には思っています。

あまり水のことは詳しくはありませんが日本人の体質には軟水の方が体への負担も少ないとも聞いています

硬水はどちらかというと体質改善に向いている水としてダイエットなどでよく飲まれている水として記憶していますので、そのあたりも参考にしてみてはいかがでしょう。


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