ミネラルウォーター 水素水 炭酸水 通販 まとめ

ミネラルウォーターや水素水、炭酸水の効能や効果を「まとめ」ています。 健康や美容に良いミネラルウォーターや水素水、炭酸水選びはこのサイトから始めましょう

ダイエットや美容に良い、と言われる硬度の高いミネラルウォーター


ちなみに硬度の高い水のことを「硬水」と言いミネラル分が豊富に含まれているのが特徴です


ミネラル分が多いの? 体にいいじゃん」と思うのは早計


通常、日本人が普段飲んでいる水は「軟水」が多いため硬水を飲み慣れるのには時間がかかるようです。


例えば硬水の代表格であるコントレックスは硬度が1,468mg/Lの超硬水と言われるもの


硬度が高いから、まとめ買い」とケース単位で買ったはいいが飲んだ感じが重くてクセがあり「とてもじゃないが飲めない」と諦める方も少なくありません。

ただ数週間後に改めて飲んでみると意外とゴクゴク飲めたりするので、やはり体に馴染むのには時間がかかるのかも知れません。


▼ 硬水の定義 ▼

ミネラルウォーターに含まれるカルシウムとマグネシウム量を計算して軟水・硬水を区別しています。

更に硬水には超硬水と呼ばれているものもあります

これはペットボトルのラベルに表示されている「硬度」を見るとすぐに分かります

硬水 → 120-180mg/L未満

超硬水 → 180mg/L以上

つまり水の硬度は120mg/Lを境にそれ以下なら軟水、以上であれば硬水に分かれます

この硬度を見るとコントレックスの硬度1,468mg/Lが超硬水の中でも特に高い硬度を持ったミネラルウォーターであることが理解できますね。

なので硬水を初めて飲む場合はコンビニなどで1本買って「試し飲み」が良いでしょう


コンビニやスーパーに売られている、いろはす・南アルプスの天然水・六甲のおいしい水・クラシオ・クリスタルガイザー・ボルヴィックなどは軟水です


▼ 硬度の高いミネラルウォーター ▼

・ エビアン → 硬度304mg/L

・ ペリエ → 硬度417mg/L

・ サンペレグリノ → 硬度674mg/L

・ ゲロシュタイナー → 硬度1,302mg/L

・ コントレックス → 硬度1,468mg/L

・ クールマイヨール → 硬度1,612mg/L


この中で最後のクールマイヨールに注目するとコントレックスよりも硬度が高いですね。

更にクールマイヨールの特徴はイタリア産の硬水ですがフランスで人気のあるミネラルウォーター

実はこのクールマイヨール、硬度が高いのに「コントレックスより飲みやすい」と言われ人気があります。

日本ではコントレックスの方が知名度があるようですがクールマイヨールを店頭に並べているお店屋さんが少ないためか人気はイマイチ

リピーターも多くお通じが良くなったり肌の調子が良くなった、というレビューもよく聞かれます。

コンビニなどで売っているのを目撃したら一度、お試しで飲んでみてはいかがでしょう。




こちらはケース単位になっていますのでご注文の際はお間違いのないように。


◆ 楽天 → クールマイヨール COURMAYEUR 1500ml [1箱12本入り]


◆ アマゾン → コントレックス 1.5L×12本 [並行輸入品]



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炭酸水がコップ一杯から手軽に作れるのは便利ですね
毎日タンク内も洗浄してくれるから衛生的
構造的にも使いやすくて良く考えられているな~と思います


冷水・温水の他にも炭酸水が飲めるのがイイ
市販の炭酸水よりもシュワシュワ感があります
子供が喜んで飲んでいます


安心して綺麗な水を飲みたい方にお勧め
今まで水には見向きもしなかった子供がガブガブ飲んでくれます
共働きなので水を買いに行く時間も少ないから助かっています。





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水と言ってもすべてが体に良いとは限りませんね


では、どのような水が体に良い水なのでしょう。


体に良い水の条件


◆弱アルカリ性の水
体が酸性に傾くことで新陳代謝が悪くなったり血流が滞ってしまいます。
免疫力の低下や疲労感を強く感じるのも体が酸性になると起こりやすくなります
ミネラルウォーターを選ぶ際もアルカリイオン水などがおすすめ


◆酸素と炭酸ガスを適度に含む水
純粋や加熱処理した水では酸素が抜けてしまい美味しくありません
炭酸ガスの抜けてしまった水も清涼感に欠けます


◆ミネラル分をバランスよく含む水
ミネラルは体内の活動に欠かせない成分です
厚生労働省が栄養表示基準として指定しているミネラルは次のものになります
亜鉛・カリウム・カルシウム・クロム・セレン・鉄・銅・ナトリウム・マグネシウム・マンガン・ヨウ素・リン
水の成分に含まれるカルシウムとマグネシウムは特に重要です


◆酸化還元電位の低い水
酸化還元電位の高い水は酸化力の強い水で体に良くない水です
逆にその値が低ければ還元力が弱く酸化した体をリセットしてくれます


◆有害物質を含まない水
日本の水道水には雑菌を除去するために塩素が投入されています。
そのため水道水にはトリハロメタンなどの発がん性物質を含んでしまいました
水銀・ヒ素・トリハロメタン・硝酸態窒素・病原微生物・大腸菌などを含まない水が大前提となっています。







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仙人秘水というミネラルウォーターをご存知でしょうか

仙人秘水はpH値が8.8の弱アルカリ性の水でカルシウムなどのミネラル成分が適度に保たれているため軽やかでマイルドな味わいのミネラルウォーター

日本で販売されている水には珍しく加熱・殺菌など人の手で処理されていない自然のままの水です。

硬度は1000mlあたり28mg/Lの軟水でお茶、お料理、コーヒー、水割りなどに最適な水


仙人秘水のミネラル成分

・エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物 0g
・ナトリウム 0.26mg
・カルシウム 1mg
・マグネシウム 0.082mg
・カリウム 0.04mg

人間の血液・体液・唾液は弱アルカリ性で範囲とするとpH値9くらいまで
このくらいのpH値の値くらいが一番、健康的と言われ、この値を超えると酸性に傾きがち体調を崩しがちになります。

仙人秘水のpH値は8.8くらいなので人間の体液に近く体によく馴染む優しい水です

仙人秘水の効果では水素水などにみられるように「抗酸化作用」が期待されるミネラルウォーター

磁鉄鉱の地層から浸みだしている仙人秘水には「サビない体」への効果が期待されています。

一説によると水に磁石をあてると、その水が通る鉄管はサビないんだそうです。

釜石の磁鉄鉱から浸みだしている仙人秘水にも、やっぱり効果を期待してしまいますね。

水博士で知られている藤田紘一郎氏も仙人秘水を推奨している人の中の一人です。

ミネラルウォーター選びで迷ったときは一度、仙人秘水をお試しになってみてはいかがでしょう


◆ 楽天 → 【送料込み】岩手の名水仙人秘水(1L×12本)1ケース【smtb-T】

◆ アマゾン → 仙人秘水 1L×12本


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海外で話題のシリカウォーター

女性の美容に欠かせないシリカなのですが、やっぱ髪の毛と爪は意識してみてしまう体の部位

枝毛が増えていたり乾燥でパサついた髪

何だか不健康そうな爪の色

など、毎日見ている髪の毛や爪の様子が気になる時はシリカ水を試してみてはいかがでしょう。

体の内側からキレイにしていくので効果が表れるのには少し時間がかかるかも知れませんが、体内にあるシリカは毎日減っていき、体の中で作れない成分。


▼▼▼ 体内のシリカが不足すると ▼▼▼

・ 白髪や抜け毛が多くなる

・ 爪が割れやすくなる

・ 肌のタルミ

・ 肌のくすみ

・ 血行が悪くなる

など、美容には欠かせない成分

30-40代の方には1日10-40mgのシリカを摂取して補ってあげましょう。


シリカビヨンドは熊本県南阿蘇の天然水に水溶性の水晶シリカをプラス

毎日、失われるシリカを補い内側からキレイにしてくれます。

天然水の水の硬度は35mg/Lの軟水なので日本人に合う水でクセがなく飲みやすい

ph値は9.5

※1リットルあたり

マグネシウム 0.7mg

カリウム 4.6mg

カルシウム 13mg

ナトリウム 36mg

イオン状シリカ 125mg


シリカビヨンド 330mlだと1日あたり41mgのシリカが摂取できます。


◆ 楽天 → シリカ シリカ水 水晶シリカ+熊本南阿蘇の天然シリカ水 シリカビヨンド silica beyond(330mlx60本)


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