ミネラルウォーター 水素水 炭酸水 通販 まとめ

ミネラルウォーターや水素水、炭酸水の効能や効果を「まとめ」ています。 健康や美容に良いミネラルウォーターや水素水、炭酸水選びはこのサイトから始めましょう。水通販 安い

ミネラルウォーター





水と言ってもすべてが体に良いとは限りませんね


では、どのような水が体に良い水なのでしょう。


体に良い水の条件


◆弱アルカリ性の水
体が酸性に傾くことで新陳代謝が悪くなったり血流が滞ってしまいます。
免疫力の低下や疲労感を強く感じるのも体が酸性になると起こりやすくなります
ミネラルウォーターを選ぶ際もアルカリイオン水などがおすすめ


◆酸素と炭酸ガスを適度に含む水
純粋や加熱処理した水では酸素が抜けてしまい美味しくありません
炭酸ガスの抜けてしまった水も清涼感に欠けます


◆ミネラル分をバランスよく含む水
ミネラルは体内の活動に欠かせない成分です
厚生労働省が栄養表示基準として指定しているミネラルは次のものになります
亜鉛・カリウム・カルシウム・クロム・セレン・鉄・銅・ナトリウム・マグネシウム・マンガン・ヨウ素・リン
水の成分に含まれるカルシウムとマグネシウムは特に重要です


◆酸化還元電位の低い水
酸化還元電位の高い水は酸化力の強い水で体に良くない水です
逆にその値が低ければ還元力が弱く酸化した体をリセットしてくれます


◆有害物質を含まない水
日本の水道水には雑菌を除去するために塩素が投入されています。
そのため水道水にはトリハロメタンなどの発がん性物質を含んでしまいました
水銀・ヒ素・トリハロメタン・硝酸態窒素・病原微生物・大腸菌などを含まない水が大前提となっています。



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ミネラルウォーターを選ぶ際のポイントはどのようなものでしょう。

国産・放射能検査・飲みやすい・赤ちゃんでも飲める、などご家庭により水の選び方はそれぞれ違いますね。

ミネラルウォーターのケース買いを検討している方の中には四季の恵み 自然湧水 岐阜・養老を選ぶ方が多い。

水の特徴は19mg/Lの軟水で赤ちゃんのミルクの水やお薬を飲むときの水としても最適。

もちろんコーヒーやお料理にも軟水の水はよく合います。

成分の内訳はこちら


◆ 四季の恵み 自然湧水 岐阜・養老 成分

タンパク質 0g
脂質 0g
炭水化物 0g
ナトリウム 1mg
カルシウム 0.35mg
マグネシウム 0.16mg
カリウム 0.12mg

硬度 19mg/L
pH値 7.0

賞味期限 製造日より730日

厳しい管理システムにより採水池より外気に触れることなくホットパックしています。

なので、より安心・安全に美味しい水をお召し上がれます

四季の恵み 自然湧水 岐阜・養老の2リットルペットボトルと500mlペットボトル

2リットルペットボトルはアマゾンが安いようです。

500mlペットボトルは楽天で安く売られていました。

通販でミネラルウォーターのご購入を検討している方は参考にしてください


◆ 楽天 → 四季の恵み 自然湧水 岐阜・養老(500mL*48本入)


◆ アマゾン → 【2CS】四季の恵み 自然湧水 岐阜・養老 500ml×24本×2ケース



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パッケージを見ただけで元気が出そうなアルカリイオン水 アルカリ人


ボトルのデザインが気に入って飲んでみましたが飲みやすくてお値段も手ごろなアルカリイオン水


非常用や災害用のペットボトルなら500mlが丁度良さそうですね。


このお水は美味しいし体に良さそうです


癖がない水なので冷蔵庫で家族分、常に冷やしています


父と母のお気に入りの水で私が代わりに購入しています


ウォーターサーバーをやめてコレにしました。


このようなレビューの多いアルカリ人


3箱、5箱のまとめ買い、という鬼のリピーターも







島根県産のアルカリイオン水 アルカリ人


ナトリウム 2.4mg

カルシウム 2.0mg

マグネシウム 0.004mg

カリウム 0.04mg

pH値 8.2~8.4

硬度 50mg/L 軟水


放射性セシウム・放射性ヨウ素 未検出


・ 就寝前や起床時に

・ 運動の後に


美味しいから飲み続けられます。



◆ 楽天 → アルカリ人 500ml×24本入り 1ケース


◆ アマゾン → ケイ・エフ・ジー 純天然アルカリ力 アルカリ人 500mlペットボトル×24本入


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通販サイトで人気のミネラルウォーターといえばクリスタルガイザー

最安値でまとめ買いするなら楽天が安いようですね。

アメリカ定番のミネラルウォーター クリスタルガイザーはクセが無く飲みやすい軟水なので和食にも良く合うミネラルウォーター

カルフォルニアのオランチャ水源の硬度は67mg/L
ウィード・シャスタ水源の硬度は38mg/L
と両水源ともに120mg/L以下なので軟水です。

ウィード・シャスター水源の水にはバナジウムが5μgが含有されています。

このバナジウムは
・糖尿病予防効果
・コレステロール値改善
・デトックス効果
・脂肪燃焼作用
・美容効果
・熱中症予防
などの効果に期待されている成分ですが医療分野で研究されていて効果・副作用の両面を併せ持つとしてメーカーでは、あまり効能や効果は謳っていません。
薬事法の関係上、慎重にならざるを得ない成分なんですね。
ただ、この程度の量のバナジウムを大人が飲んでいる分には影響はないということです。


◆ クリスタルガイザー 赤ちゃん ミルク

クリスタルガイザーは赤ちゃんのミルクには使えるのか、っていうご質問も多いのですが日本の粉ミルクは軟水で溶かして飲むことを前提にして作られているようです。

硬水だと赤ちゃんの体への負担があり過ぎるってことで軟水で溶かすのが望ましいようですね。

東京都の水道水の設定では水の硬度が10-100で設定されているというから硬度67-38程度のクリスタルガイザーは一応OKということになるでしょうね。
ただバナジウムが気になる方は違う軟水のミネラルウォーターでミルクを作るのが安心かも知れません

最近では地震や災害時の際に赤ちゃん用に液体ミルクをストックする方が増えています
日本ではまだ流通されていない液体ミルクなのですが、その利便性の高さから政府も認可に向けて動き出しているようです。
この液体ミルクは楽天などで販売されていますので赤ちゃんのミルク用ストックとしていかがでしょうか

クリスタルガイザーの賞味期限は製造日より2年間となっていますので保存水や非常水としてストック用飲料水としてもお勧めです


◆ 楽天 → クリスタルガイザー(500mL*48本入)


◆ Amazon → クリスタルガイザー 500ml×24本 [並行輸入品]



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お米を研いだり炊いたりするときに水道水を使っている方も多いと思いますが、今回はミネラルウォーターを使ったお米の炊き方

でもミネラルウォーターでお米を研いだり炊くとお金が勿体ないですね。

そこで今回は最初に研ぐ前のお米と炊くときにだけミネラルウォーターを使った炊き方を簡単にご紹介しています。

ここで使う水は国産の軟水の「ナチュラルミネラルウォーター 鈴鹿の天然水」を使っています。

何故このミネラルウォーターを使っているかというと「国産」「軟水」「安い」「飲みやすい」水だからです。

▼ 鈴鹿の天然水を使った美味しいお米の炊き方 ▼

お米を研ぐときの基本は「手早く」を心がけましょう

1.最初に麗しずくをお米の入った窯にドボドボといれます
2.サッとかき混ぜて水を捨てます ※もったい気がしますね。
3.いつも使っている水で同じことを2回繰り返します ※麗しずくだと勿体ないので普通のお水です
4.水を捨て、指を立てた状態で20回ほどクルクルとお米を研ぎます
5.たっぷりの水で2回ほどすすぎます ※いつもの水ですすぎます
6.水を捨て、今度は10回ほどクルクルとお米を研ぎます
7.たっぷりの水で2回ほどすすぎます。 ※いつもの水ですすぎます
8.最後に麗しずくを分量まで注いで準備完了です。※冷蔵庫で冷やしてから炊くともっと美味しくなります。


▼ 美味しいお米の研ぐときのポイント ▼

・作業は手早く
・たっぷりの水で
・冷たい水で
・ミネラルウォーターを使うポイントは最初と最後だけ

安くて美味しいミネラルウォーターをお探しの方には鈴鹿の天然水がお勧めです。



◆ 楽天 → 鈴鹿の天然水 ミネラルウォーター KILAT AIR キラットアイル 2L×12本


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