ミネラルウォーター 水素水 炭酸水 通販 まとめ

ミネラルウォーターや水素水、炭酸水の効能や効果を「まとめ」ています。 健康や美容に良いミネラルウォーターや水素水、炭酸水選びはこのサイトから始めましょう。水通販 安い

ミネラルウォーター

ミネラルウォーターとは

ミネラル、無機質、炭酸ガスを多く含んだ水のことで鉱泉水とも呼びます

ヨーロッパでは鉱泉水が健康や美容に良いとされ飲用する習慣があります


水に含まれるミネラルが健康に役立ちます

ミネラルウォーターの中にはカルシウムやマグネシウムの他にも様々なミネラルを含んでいます

各ミネラルの特徴と健康にどのように良いのかをここで知ることができます

◆カルシウム

人の体の中で最も多く含まれるミネラル
カルシウムの99%が骨や歯の形成に使われ、残りの1%は筋肉、神経、体液中に含まれています
・血液の凝固を助けてくれる
・筋肉収縮の促進
・酵素の活性化
・心臓を正常に動かす
・高血圧、動脈硬化、骨粗しょう症予防
・イライラを和らげる

◆マグネシウム

カルシウムが体内で働くの助けてくれるのがマグネシウム
カルシウムが溶けだすのを防いでくれる役割もある
・便秘の改善
・疲労予防
・血流の正常化
・酵素の活性化
※マグネシウムを摂り過ぎると下痢になることがあります

◆ナトリウム

・体液の浸透圧の正常化
・他のミネラルの代謝を助ける
・血圧上昇
・筋力向上
・疲労回復
※ナトリウムを摂り過ぎると高血圧、むくみの原因になる

◆カリウム

・細胞内液の酸・アルカリのバランスをとる
・浸透圧の調整
・筋肉機能の維持
・高血圧を防いでくれる
※排泄されやすい性質を持つミネラルなので摂取を心がけたいミネラルのひとつ
※過剰摂取により腎機能障害、不整脈の原因ともなる

◆セレン

セレニウムとも呼ばれ発育に必要なミネラル
・強い抗酸化力があります
・がん予防
・動脈硬化予防
・血行障害改善
・更年期障害改善
・老化予防
※摂り過ぎると肌荒れ、肝硬変、貧血、脱毛などの症状があらわれることがあります

◆亜鉛

骨、皮膚、前立腺、肝臓、筋肉などに亜鉛は含まれています
・タンパク質の代謝
・炭水化物の代謝
・ホルモン活性化
・ホルモン成長促進
・皮膚、骨格の発育
・脳機能の活性化
・抜け毛防止
・肝硬変の改善
・動脈硬化の改善
※不足すると味覚障害、皮膚トラブル、成長障害などの弊害がでる場合があります

この他のミネラルとしても微量ながら
鉄・リン・銅・ヨウ素・マンガンなども健康には必須のミネラルです。

このようなミネラル分を含むミネラルウォーターを飲むことで健康と美容に役立てましょう


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◆ 楽天市場 → キリン アルカリイオンの水(2L*12本セット)




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参照 → 生理食塩水 経口補水液

トラストウォーターはシリカ成分を含んだ美味しい天然水で大分県の軟水を使っています。


シリカという成分は体内で作られないため加齢とともに減少していきます


シリカは人の体に不可欠なミネラル成分で髪、肌、爪、骨、関節など体の状態を整える大切な成分


シリカが少なくなると

・ 表情が暗くみられる
・ 毎日がイキイキとハリのある生活を送られなくなる
・ 年齢が老けてみられる


体の中からシリカが減っていくと美容にも影響が出てきそうですね。

トラストウォーターは美容飲料水や健康飲料水とも呼ばれ

男性はもちろんのこと特に美容を気にする女性に飲んで欲しいミネラルウォーターです。


大人が1日に必要なシリカの摂取目安は10mg/日~40mg/日

シリカは必要以上に摂っても体外に排出されます。

トラストウォーターのシリカの含有量は1リットルあたり74mg

なので500mlのトラストウォーターなら1日1~2本飲めばOK




◆ トラストウォーター 楽天市場店


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キリン まもるチカラのみずは無糖でカロリーゼロ

水感覚で飲めて常温でも美味しい水です。

更にプラズマ乳酸菌をプラスしていますのでお腹にも優しい水。


◆ ところでプラズマ乳酸菌って何?

プラズマ乳酸菌には、これまでとは違った免疫メカニズムを持つ乳酸菌。

体の免疫の根本を強化してくれる乳酸菌のことです。

例えばサッカーのチームに例えると「司令塔」の役割を持つpDC=プラズマサイトイド樹状細胞。

体内にウイルスが侵入した際に他の免疫細胞に指令を出し免疫機能全体の活性化を図ってくれます。

プラズマ乳酸菌は=pDC=プラズマサイトイド樹状細胞から名づけられています。

免疫細胞といっても色々な役割があり今までの乳酸菌は一部の細胞の活性化に効力を発揮していたのですが、プラズマ乳酸菌は免疫細胞全体に働きかける役割を担っています。


◆ プラズマ乳酸菌プラス効果でpDCの働きが活性化

〇 ウイルスを捕まえる役割

〇 他の免疫細胞に指令を与える

〇 ウイルスを撃退する

キリン まもるチカラのみず、にはプラズマ乳酸菌がプラスされていますので体の免疫細胞の活性化に期待が持たれています。


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◆ アマゾン → キリン まもるチカラのみず 500ml×24本


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仙人秘水というミネラルウォーターをご存知でしょうか

仙人秘水はpH値が8.8の弱アルカリ性の水でカルシウムなどのミネラル成分が適度に保たれているため軽やかでマイルドな味わいのミネラルウォーター

日本で販売されている水には珍しく加熱・殺菌など人の手で処理されていない自然のままの水です。

硬度は1000mlあたり28mg/Lの軟水でお茶、お料理、コーヒー、水割りなどに最適な水


仙人秘水のミネラル成分

・エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物 0g
・ナトリウム 0.26mg
・カルシウム 1mg
・マグネシウム 0.082mg
・カリウム 0.04mg

人間の血液・体液・唾液は弱アルカリ性で範囲とするとpH値9くらいまで
このくらいのpH値の値くらいが一番、健康的と言われ、この値を超えると酸性に傾きがち体調を崩しがちになります。

仙人秘水のpH値は8.8くらいなので人間の体液に近く体によく馴染む優しい水です

仙人秘水の効果では水素水などにみられるように「抗酸化作用」が期待されるミネラルウォーター

磁鉄鉱の地層から浸みだしている仙人秘水には「サビない体」への効果が期待されています。

一説によると水に磁石をあてると、その水が通る鉄管はサビないんだそうです。

釜石の磁鉄鉱から浸みだしている仙人秘水にも、やっぱり効果を期待してしまいますね。

水博士で知られている藤田紘一郎氏も仙人秘水を推奨している人の中の一人です。

ミネラルウォーター選びで迷ったときは一度、仙人秘水をお試しになってみてはいかがでしょう


◆ 楽天 → 仙人秘水 1リットル×12本入り

◆ アマゾン → 仙人秘水 1L×12本


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東日本大震災の原発事故以来、水の安全性を求めミネラルウォーターやウォーターサーバーを求める方が増えてきました


ミネラルウォーターは保存水や非常水として備蓄する方もいらっしゃるのではないでしょうか。


水道水はどうでしょう、日本の水道水は安全、という意見が大方である。


水道水をそのまま飲んでいる人の割合は45.0%

浄水器などで濾過してから飲んでいる人の割合は39.5%

水道水以外の水を飲んでいる人の割合は36.5%


内閣府の調査でも「水道水をそのまま」の割合が一番高く浄水器、ミネラルウォーター、煮沸してから飲んでいる、などの調査結果になっています。


水道水を美味しいと感じている人は46.9%

おいしくないと感じている人は31.8%


日本の水道水を安全と考えている人は75.9%

不安と答えている人は22.7%


水道水が安全、とする根拠は

日本の水道水には水道法で水質基準が定められている

最新の環境変化で常に見直しをし新しい情報なども取り入れながら安全を保っています。


評価値の算定にはWHOの水質基準を広く取り入れ「継続、連続的な摂取をしても人の健康に影響しない水準を基として設定」されています。


水道水は水道法で守られているがミネラルウォーターは食品衛生法で規制されています。

このような法律の下、飲料水には厳しい規制で管理されていますので安心・安全に飲むことができるんですね。


自宅の水道水の残留塩素が気になる、という方には塩素チェッカーなるものが販売されています。

気になる塩素を簡単に測定することができます。



◆ 楽天 → かんたん塩素チェッカー 50試薬入り


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