ミネラルウォーターには硬度があり口当たりの優しい軟水からダイエットや体質改善に効果が期待できる硬水まで幅広い硬度があります。


水なら何でもよい、というわけでなく目的や年齢・体質に合わせた硬度のミネラルウォーターを選びましょう


▼ 超軟水とは ▼

超軟水はミネラル分の少ない水です

ミネラル分をあまり摂取したくない方にお勧めです

持病のある方、小さなお子様、妊婦さんなどにおすすめ

赤ちゃんのミルクにも適している水です

とても飲みやすい水です

◆ 楽天 → 温泉水99(2Lペットボトル6本入)×2箱 超軟水



▼ 軟水とは ▼

水の中のカルシウムやマグネシウムの含有量の少ない水

日本の水はほとんどが軟水です。

WHOの定める基準では硬度120mg未満が軟水

飲んだときの印象は口当たりがまろやかで、さっぱりとした風味の水です

日本料理に適した水で赤ちゃんや小さな子供に飲ませても安心です。

◆ 楽天 → 自然の恵み 天然水 2L×12本



▼ 中硬水とは ▼

中硬水とは一般的な基準では101mg~300mg/L未満

WHOの基準では60mg~120mg/L未満の水

軟水と硬水の中間の硬度の水で加熱せずストレートで飲むのにも適しています

硬水が飲みにくい、と感じた方は中硬水に変えてみるのも良いでしょう

体への吸収が良く胃腸への負担もありません

鍋物のスープやウイスキー・焼酎の水割り

赤ちゃんのミルクや離乳食

コーヒー・紅茶・お茶にも適しています

◆ 楽天 → SOLAN DE CABRAS(ソランデカブラス)500ml x 20本入



▼ 硬水とは ▼

水の中にカルシウムやマグネシウムが比較的に多量に含んでいる水です

アメリカやヨーロッパの水に多い

硬度が301mg/L以上の水

硬水はマグネシウム量が多いほど飲み応えがしっかり感じることが多いようです。

軟水を飲み慣れている方には、のど越しが重々しく飲みにくいと感じたりもします。

◆ 楽天 → evianエビアン330mlペットボトル 72本(24本×3ケース)



▼ 超硬水とは ▼

硬度が1001mg/L以上の水

フランスのエパーは硬度が1849mg/L

フランス ハイドロキシターゼ 硬度1505mg/L

便秘の解消やモデルたちの美容飲料として人気があります

ドイツ ゲロシュタイナー 硬度1310mg/L

コントレックス 硬度1468mg/L

クールマイヨール 硬度1612mg/L

◆ 楽天 → コントレックス 1500ml 12本


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