ミネラルウォーター 水素水 炭酸水 通販 まとめ

ミネラルウォーターや水素水、炭酸水の効能や効果を「まとめ」ています。 健康や美容に良いミネラルウォーターや水素水、炭酸水選びはこのサイトから始めましょう

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ミネラルウォーターとは





爽健美茶ブレンドから登場した爽健美水(そうけんびすい)


爽健美水には素材にこだわった7種類の植物と果実のエキスが含まれており


スッキリとした甘さで体にスーっとしみわたるような水です。


7種類のエキスには

・ ハトムギ
・ 大麦若葉
・ 月見草

の3種の植物エキスと

・ レモン
・ 温州ミカン
・ ゆずピール
・ らかん果

の4種の果実エキスがブレンドされています。


100mlあたりの栄養成分は

エネルギー 15kcal
タンパク質 0g
脂質 0g
炭水化物 3.8g
食塩相当量 0.04g
カフェイン 0mg


カフェイン量が0gなのでお子さんにも安心して飲ませれますね。


▼ 爽健美水 効果 ▼

では気になる爽健美水の効果とはどのようなものでしょう?

爽健美水に含まれるエキスは天然由来のものを抽出しているので体への悪影響の心配もないようです。

100gあたりのカロリーが15kcalということは1本500mlで75kcalということになりますね。

炭水化物は100gあたり3.8g入っているので1本500mlあたり19g

他の飲料水と比べてみると

100gあたりの炭水化物量

ポカリスエット 6.2g
グリーンダカラ 4.7g
三ツ矢サイダー 11g
コカコーラ 11.4g

爽健美水の3.8gがいかに少ないかが分かりますね。

また爽健美水は人工甘味料が不使用なのも安心

爽健美水には人工甘味料が入っていないということで購入の決め手になっているユーザーも多いみたいです。

添加物が入っている飲料の中ではトップレベルの低い数値になっています。

「水やお茶」と「サイダーやコーラ」の中間に位置づけする飲料で安心して飲める飲料だと思います。

ダイエット中の方はコーラは無理だけど爽健美水ならギリ飲めるラインになるでしょう。

味に関しては好みがありますが、甘すぎない味なので私的には飲みやすい飲料だと思います。


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ミネラルウォーターを選ぶ際のポイントはどのようなものでしょう。

国産・放射能検査・飲みやすい・赤ちゃんでも飲める、などご家庭により水の選び方はそれぞれ違いますね。

ミネラルウォーターのケース買いを検討している方の中には四季の恵み 自然湧水 岐阜・養老を選ぶ方が多い。

水の特徴は19mg/Lの軟水で赤ちゃんのミルクの水やお薬を飲むときの水としても最適。

もちろんコーヒーやお料理にも軟水の水はよく合います。

成分の内訳はこちら


◆ 四季の恵み 自然湧水 岐阜・養老 成分

タンパク質 0g
脂質 0g
炭水化物 0g
ナトリウム 1mg
カルシウム 0.35mg
マグネシウム 0.16mg
カリウム 0.12mg

硬度 19mg/L
pH値 7.0

賞味期限 製造日より730日

厳しい管理システムにより採水池より外気に触れることなくホットパックしています。

なので、より安心・安全に美味しい水をお召し上がれます

四季の恵み 自然湧水 岐阜・養老の2リットルペットボトルと500mlペットボトル

2リットルペットボトルはアマゾンが安いようです。

500mlペットボトルは楽天で安く売られていました。

通販でミネラルウォーターのご購入を検討している方は参考にしてください

◆ 楽天 → 四季の恵み 自然湧水 岐阜・養老(2L*12本入)【送料無料(北海道、沖縄を除く)】

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コントレックスや美容やダイエットに効果的と言われていますが

他のミネラルウォーターとの違いはどのようなものでしょう。


◆ まずは1週間続けて飲んでみましょう ◆


コントレックスは非常にミネラル分が豊富なミネラルウォーター

実際にコントレックスを飲んだ方の中には「美味しくない」と思った方もいらっしゃるのでは


それもそのはず普段私たち日本人が飲んでいる水は「軟水」という硬度が低い水で口当たりがまろやかでクセのないのが特徴の水なんです。

一方のコントレックスはバリバリの超硬水で硬度はナント!!! 1468mg/L


通常の軟水は120mg/L以下なので数値だけを見てもスンゴイ硬水だということが分かりますね。


この硬度はミネラル分であるカルシウムとマグネシウムの含有量で計算されているので硬度が高いほどミネラル分が豊富だということです。


なので初めてコントレックスを飲んだ方は「マズイ」「美味しくない」「飲みにくい」と訴える方も少なくありません。

じゃ~何故、わざわざそんな美味しくない水を飲むの?

と、疑問に思うでしょうが、やはりミネラル分の豊富さは魅力があります。


▼ コントレックスの効果 ▼

・ ダイエット効果
・ ムクミの改善
・ 美肌効果
・ サルフェート効果


コントレックスでダイエットを目指す場合は通常の水との置き換えダイエットが主流です。

空腹時にコントレックスを飲むだけで空腹感を抑えながらミネラル分を摂取しサルフェートの働きで新陳代謝を高めダイエット効果を高めます。

最初は飲みにくいと感じるかも知れませんが1週間ほどで気にならなくなります

ダイエットや美容が気になる方は、まずは7日間飲み続けてみましょう。


コントレックスの最安値を探すなら楽天とアマゾンの価格は毎日チェックしましょう。


◆ 楽天 → コントレックス 1500ml×12本送料無料


◆ アマゾン → コントレックス 1.5L×12本 [並行輸入品]


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ミネラルウォーターには硬度があり口当たりの優しい軟水からダイエットや体質改善に効果が期待できる硬水まで幅広い硬度があります。


水なら何でもよい、というわけでなく目的や年齢・体質に合わせた硬度のミネラルウォーターを選びましょう


▼ 超軟水とは ▼

超軟水はミネラル分の少ない水です

ミネラル分をあまり摂取したくない方にお勧めです

持病のある方、小さなお子様、妊婦さんなどにおすすめ

赤ちゃんのミルクにも適している水です

とても飲みやすい水です

◆ 楽天 → 温泉水99(2Lペットボトル6本入)×2箱 超軟水



▼ 軟水とは ▼

水の中のカルシウムやマグネシウムの含有量の少ない水

日本の水はほとんどが軟水です。

WHOの定める基準では硬度120mg未満が軟水

飲んだときの印象は口当たりがまろやかで、さっぱりとした風味の水です

日本料理に適した水で赤ちゃんや小さな子供に飲ませても安心です。

◆ 楽天 → 自然の恵み 天然水 2L×12本



▼ 中硬水とは ▼

中硬水とは一般的な基準では101mg~300mg/L未満

WHOの基準では60mg~120mg/L未満の水

軟水と硬水の中間の硬度の水で加熱せずストレートで飲むのにも適しています

硬水が飲みにくい、と感じた方は中硬水に変えてみるのも良いでしょう

体への吸収が良く胃腸への負担もありません

鍋物のスープやウイスキー・焼酎の水割り

赤ちゃんのミルクや離乳食

コーヒー・紅茶・お茶にも適しています

◆ 楽天 → SOLAN DE CABRAS(ソランデカブラス)500ml x 20本入



▼ 硬水とは ▼

水の中にカルシウムやマグネシウムが比較的に多量に含んでいる水です

アメリカやヨーロッパの水に多い

硬度が301mg/L以上の水

硬水はマグネシウム量が多いほど飲み応えがしっかり感じることが多いようです。

軟水を飲み慣れている方には、のど越しが重々しく飲みにくいと感じたりもします。

◆ 楽天 → evianエビアン330mlペットボトル 72本(24本×3ケース)



▼ 超硬水とは ▼

硬度が1001mg/L以上の水

フランスのエパーは硬度が1849mg/L

フランス ハイドロキシターゼ 硬度1505mg/L

便秘の解消やモデルたちの美容飲料として人気があります

ドイツ ゲロシュタイナー 硬度1310mg/L

コントレックス 硬度1468mg/L

クールマイヨール 硬度1612mg/L

◆ 楽天 → コントレックス 1500ml 12本


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通販サイトで人気のミネラルウォーターといえばクリスタルガイザー

最安値でまとめ買いするなら楽天が安いようですね。

アメリカ定番のミネラルウォーター クリスタルガイザーはクセが無く飲みやすい軟水なので和食にも良く合うミネラルウォーター

カルフォルニアのオランチャ水源の硬度は67mg/L
ウィード・シャスタ水源の硬度は38mg/L
と両水源ともに120mg/L以下なので軟水です。

ウィード・シャスター水源の水にはバナジウムが5μgが含有されています。

このバナジウムは
・糖尿病予防効果
・コレステロール値改善
・デトックス効果
・脂肪燃焼作用
・美容効果
・熱中症予防
などの効果に期待されている成分ですが医療分野で研究されていて効果・副作用の両面を併せ持つとしてメーカーでは、あまり効能や効果は謳っていません。
薬事法の関係上、慎重にならざるを得ない成分なんですね。
ただ、この程度の量のバナジウムを大人が飲んでいる分には影響はないということです。


◆ クリスタルガイザー 赤ちゃん ミルク

クリスタルガイザーは赤ちゃんのミルクには使えるのか、っていうご質問も多いのですが日本の粉ミルクは軟水で溶かして飲むことを前提にして作られているようです。

硬水だと赤ちゃんの体への負担があり過ぎるってことで軟水で溶かすのが望ましいようですね。

東京都の水道水の設定では水の硬度が10-100で設定されているというから硬度67-38程度のクリスタルガイザーは一応OKということになるでしょうね。
ただバナジウムが気になる方は違う軟水のミネラルウォーターでミルクを作るのが安心かも知れません

最近では地震や災害時の際に赤ちゃん用に液体ミルクをストックする方が増えています
日本ではまだ流通されていない液体ミルクなのですが、その利便性の高さから政府も認可に向けて動き出しているようです。
この液体ミルクは楽天などで販売されていますので赤ちゃんのミルク用ストックとしていかがでしょうか

クリスタルガイザーの賞味期限は製造日より2年間となっていますので保存水や非常水としてストック用飲料水としてもお勧めです

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◆ Amazon → クリスタルガイザー 500ml×48本 [並行輸入品]

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