ミネラルウォーター 水素水 炭酸水 通販 まとめ

ミネラルウォーターや水素水、炭酸水の効能や効果を「まとめ」ています。 健康や美容に良いミネラルウォーターや水素水、炭酸水選びはこのサイトから始めましょう

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電子水=e-waterとは

水道水や井戸水・地下水など飲料に適している水にマイナスイオンを供給した水のこと。

特にマイナス電子が減少すると体調を崩しやすくなるともいわれています。



水素水では思うような効果が得られない、と実感されている方は電子水に変えてみてはどうでしょう。


飲むマイナスイオン 電子水


・疲れがなかなか取れない

・ムクミやすい

・吹き出物に悩まされる

・慢性的な便秘

・美味しい水が飲みたい

・新陳代謝が落ちてきている


など、体の不調を慢性的に抱えている方は水を変えてみると意外とスッキリすることが多い。

というのも人の体の大半は水分で出来ているからです。

良い水を継続的に飲み続けることで体の根本から体質を改善できるともいわれています。


◆ 水道水と電子水では何が違うの?

水道水は大きなクラスターからなる水で電子水は小さなクラスターからなる水です。
小さな水と言ってもピンとこない方もいらっしゃると思いますが化粧品の世界では「低分子」のものが人気になっています。
分子量やクラスター値が小さいと体に浸透しやすくなるから効果を得やすくなると言われています。
なのでクラスター値の小さな水は体にスーッと美味しく浸透してくれます。
体への浸透力が高いと体の隅々まで必要な栄養を運び込み、不要な老廃物を排出する手助けともなります。
また、まろやかで飲みやすい水なので子供からご年配の方までスッキリとお飲みいただけます。


◆ 水素水と電子水の違い

水素水は扱い方によっては水素が拡散しやすい特徴があります
電子水は酸化しにくく保存状態が良く容器を選びません
水素水は過熱すると水に溶けなくなり効果がなくなります。
電子水は冷やしたり熱しても極端な変化はありません。

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水素水がブームになっていますが「その水素水は大丈夫?」って思ってしまうものも少なからずあります。


特に水素水生成器の中には初回は濃度が高いのだが、2回3回と繰り返し使っていくうちに水素濃度がグーンと低くなっているものもあるようです。


水素濃度は目に見えないものですので新しく水素水を始めたい方にはメーカーの測定値を信じるしかない選択肢にもなっている。


「まぁ日本のものなら大丈夫」と日本製にこだわる方もいらっしゃいますが、ちゃんと調べてみると「ハズレ」を買っていた・・・なんてことにならないように水素濃度は普段からこまめにチェックしましょう。


◆ 溶存水素濃度判定試薬

溶存水素濃度判定試薬は水素の存在を目視で確認できる試薬。

・調べたい水を約6mL入れ試薬を1滴入れて軽く振って混ぜます

・水素がある時は青色から透明に変化します。

・試薬1滴あたり約0.1ppmの水素に反応します。

溶存水素濃度判定試薬はアマゾンと楽天でお求めいただけます。

◆ 楽天 → 溶存水素濃度判定試薬(試薬10ml×1個、計量容器×1個)水素判定試薬 水素水 試験薬 テスト miz

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ミネラルウォーターとは

ミネラル、無機質、炭酸ガスを多く含んだ水のことで鉱泉水とも呼びます

ヨーロッパでは鉱泉水が健康や美容に良いとされ飲用する習慣があります


水に含まれるミネラルが健康に役立ちます

ミネラルウォーターの中にはカルシウムやマグネシウムの他にも様々なミネラルを含んでいます

各ミネラルの特徴と健康にどのように良いのかをここで知ることができます

◆カルシウム

人の体の中で最も多く含まれるミネラル
カルシウムの99%が骨や歯の形成に使われ、残りの1%は筋肉、神経、体液中に含まれています
・血液の凝固を助けてくれる
・筋肉収縮の促進
・酵素の活性化
・心臓を正常に動かす
・高血圧、動脈硬化、骨粗しょう症予防
・イライラを和らげる

◆マグネシウム

カルシウムが体内で働くの助けてくれるのがマグネシウム
カルシウムが溶けだすのを防いでくれる役割もある
・便秘の改善
・疲労予防
・血流の正常化
・酵素の活性化
※マグネシウムを摂り過ぎると下痢になることがあります

◆ナトリウム

・体液の浸透圧の正常化
・他のミネラルの代謝を助ける
・血圧上昇
・筋力向上
・疲労回復
※ナトリウムを摂り過ぎると高血圧、むくみの原因になる

◆カリウム

・細胞内液の酸・アルカリのバランスをとる
・浸透圧の調整
・筋肉機能の維持
・高血圧を防いでくれる
※排泄されやすい性質を持つミネラルなので摂取を心がけたいミネラルのひとつ
※過剰摂取により腎機能障害、不整脈の原因ともなる

◆セレン

セレニウムとも呼ばれ発育に必要なミネラル
・強い抗酸化力があります
・がん予防
・動脈硬化予防
・血行障害改善
・更年期障害改善
・老化予防
※摂り過ぎると肌荒れ、肝硬変、貧血、脱毛などの症状があらわれることがあります

◆亜鉛

骨、皮膚、前立腺、肝臓、筋肉などに亜鉛は含まれています
・タンパク質の代謝
・炭水化物の代謝
・ホルモン活性化
・ホルモン成長促進
・皮膚、骨格の発育
・脳機能の活性化
・抜け毛防止
・肝硬変の改善
・動脈硬化の改善
※不足すると味覚障害、皮膚トラブル、成長障害などの弊害がでる場合があります

この他のミネラルとしても微量ながら
鉄・リン・銅・ヨウ素・マンガンなども健康には必須のミネラルです。

このようなミネラル分を含むミネラルウォーターを飲むことで健康と美容に役立てましょう

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参照 → 生理食塩水 経口補水液

水素水濃度は驚異の7.0ppm

発泡剤で水素を作るので、好きな飲み物に使える水素発生剤アキュエラ

ただし炭酸飲料と温かい飲み物では作れません。

〇 1日1本~2本を目安にお飲みください。
※500ml~1000ml


◆ アキュエラ スタータセット 使い方

1.ペットボトルに飲み物を入れアルミピローを手でちぎり、中から水素発生剤を取り出します

2.水素発生用カプセルの中から中筒・スポイトを取り出し水素発生剤を半分に曲げ中筒に入れます。

3.スポイトで水を吸い取り中筒に速やかに注ぎ水素発生剤を十分に濡らします

4.中筒を水素発生用カプセルに戻してバルブキャップを閉めペットボトルに入れます

5.キャップを閉め、そのまま10-15分程度置きます

6.ペットボトルがパンパンの状態になったら30秒間ボトルをシェイクし開栓後、水素発生用カプセルを取り出してから早めにお召し上がりください。

※最初にボトルのキャップを装着する際はパチパチと音がするところまで閉めきってください



◆ 楽天 → アキュエラ「水素水7.0」ppm(30包)


◆ 楽天 → アキュエラ「水素水7.0」ppm スターターセット


お米を研いだり炊いたりするときに水道水を使っている方も多いと思いますが、今回はミネラルウォーターを使ったお米の炊き方

でもミネラルウォーターでお米を研いだり炊くとお金が勿体ないですね。

そこで今回は最初に研ぐ前のお米と炊くときにだけミネラルウォーターを使った炊き方を簡単にご紹介しています。

ここで使う水は国産の軟水の「ナチュラルミネラルウォーター 麗しずく」を使っています。

何故このミネラルウォーターを使っているかというと「国産」「軟水」「安い」「飲みやすい」水だからです。

▼ 麗しずくを使った美味しいお米の炊き方 ▼

お米を研ぐときの基本は「手早く」を心がけましょう

1.最初に麗しずくをお米の入った窯にドボドボといれます
2.サッとかき混ぜて水を捨てます ※もったい気がしますね。
3.いつも使っている水で同じことを2回繰り返します ※麗しずくだと勿体ないので普通のお水です
4.水を捨て、指を立てた状態で20回ほどクルクルとお米を研ぎます
5.たっぷりの水で2回ほどすすぎます ※いつもの水ですすぎます
6.水を捨て、今度は10回ほどクルクルとお米を研ぎます
7.たっぷりの水で2回ほどすすぎます。 ※いつもの水ですすぎます
8.最後に麗しずくを分量まで注いで準備完了です。※冷蔵庫で冷やしてから炊くともっと美味しくなります。
※商品ページ内にもお米のとぎ方は詳しく載っています

▼ 美味しいお米の研ぐときのポイント ▼

・作業は手早く
・たっぷりの水で
・冷たい水で
・ミネラルウォーターを使うポイントは最初と最後だけ

安くて美味しいミネラルウォーターをお探しの方には麗しずくがお勧めです。

ケース販売では500ml×2ケース、2リットル×2ケースでのお届けになります

※500mlの1本当たりの価格は45円
※2リットルの1本当たりの価格は約147円

◆ 楽天 → 安心の国内産軟水:ナチュラルミネラルウォーター 麗しずく 500ml×24本×2ケース

◆ 楽天 → 安心の国内産軟水:ナチュラルミネラルウォーター 麗しずく 2L×6本×2ケースお水のソムリエ【アクアアドバイザー】御用達!


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